Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
seliniss
Günlük
13 Tem 20
seliniss Günlüğü, 13 Tem 20
seliniss Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
13 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
16,2 kg
.
Geriye kalan:
8,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 13 Temmuz 2020:
946 kcal
Yağ: 27,65g | Prot: 65,71g | Karb: 108,05g.
Akşam Yemeği:
Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt, Çökertme Kebabı.
Aperatifler/Diğer:
Muz, Şeftali, Calve Peanut Butter Light, Nescafe Gold, Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt.
devamı için...
1893 kcal
Egzersiz:
Leslie - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 0,8 kg kaybediyor
3 Destekçi
Destek
Yorumlar
Bana mesaj at Selin Telegramdan
15 Tem 20 üye tarafından:
mduran95
Seni bekliyorummmmm
15 Tem 20 üye tarafından:
mduran95
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
seliniss Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle