|
😞🤔🙄
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 57,42g | Prot: 70,34g | Karb: 101,29g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Domatesler, Çavdar Ekmeği, Yumurta, Otlu Peynir. Öğle Yemeği: Ülker Çubuk Kraker. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Beyaz Ekmek, Adana Kebap. Aperatifler/Diğer: Tatlı Kiraz, Kayısı. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|