|
Hedefime 3 ,3 kg kaldı:) ondan sonrası birazz keyfiii 🏋🏼♀️ acelemiz yok. Sağlıklı veriyoruz...:)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
867 kcal
|
Yağ: 35,77g | Prot: 56,99g | Karb: 74,92g.
Kahvaltı: Yağsız Kızarmış Yumurta, Domatesler, Sütaş Beyaz Peynir, Wasa Delikatess. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Kahve (Demlenmiş), Arı Fruit Bar Hurma&Fındık. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
azmin vücut bulmuş hali Kilo Geçmişi
|