14 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 28,91g | Prot: 40,84g | Karb: 164,09g.
Kahvaltı: Süt (Yağsız), Nestle Nesfit. Öğle Yemeği: Ananas. Akşam Yemeği: Şehriyeli Pilav, İçim Light Yoğurt, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Aperatifler/Diğer: Starbucks Caffè Americano (Venti), Eti Form Yulaflı Kepekli Bisküvi, Eti Form Yulaflı Kepekli Bisküvi. devamı için...
|
|
2369 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 45 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|