15 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1797 kcal
|
Yağ: 91,92g | Prot: 51,53g | Karb: 202,74g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Salatalık, Karpuz, Yumurta, Bozbeyi Ezine. Akşam Yemeği: Tereyağı, Sütaş Ayran, Pide Ekmeği, İskender Kebap. Aperatifler/Diğer: Dondurma, Eti Burçak Kurabi Kakaolu, Kırmızı Erik, Ev Yapımı Yoğurt, Hurma, Ceviz, Eti Kurabi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|