15 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 49,71g | Prot: 118,13g | Karb: 87,51g.
Kahvaltı: Pınar Protein Kakaolu Süt, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ayran, Tavuk Göğüs Eti, Tavuk Baget, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Domatesler, Karnıyarık, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı, Beyaz Ekmek. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|