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Einen schönen Mittwoch wünsche ich. 😊
Man sieht das man trotz Magenbypass nicht unbedingt so schnell an Gewicht verliert.
Liegt bei mir aber daran das ich im Vorfeld schon eigenständig viel geleistet habe. Da ist sogar ein Stillstand und leichte Schwankungen möglich.
Es ist halt nur eine Hilfe ohne Mittarbeit, wie Disziplin und Sport keine Ziele erreicht werden.
Viele denken, das man nach der OP so viel essen kann wie man möchte und einfach, wie von Zauberei, abnimmt.
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129,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 34,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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626 kcal
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Yağ: 10,82g | Prot: 77,02g | Karb: 54,15g.
Kahvaltı: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Linessa Fruchtjoghurt Erdbeere. Öğle Yemeği: Banane, REWE Rindertatar, Knorr Spargelcreme Suppe. Akşam Yemeği: Kaufland Gemüsesülze, K-Classic Kassler Aufschnitt, Gouda oder Edamer, REWE Rindertatar, Aldi Roggenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured. devamı için...
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Haftada 1,4 kg kaybediyor
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