15 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
786 kcal
|
Yağ: 19,83g | Prot: 35,92g | Karb: 127,93g.
Kahvaltı: Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Polonez Fit Yaşam Jambon. Öğle Yemeği: Tatlı Kiraz. Akşam Yemeği: Tatlı Kiraz, Namet Hindi Füme. Aperatifler/Diğer: Cevizli Sucuk. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|