05 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 41,42g | Prot: 95,39g | Karb: 131,92g.
Kahvaltı: Su, Maydanoz, Altınkılıç Kefir Sade, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Zeytinyağlı Börülce, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Mercimekli Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Yeşil Erik, Kırmızı Erik, Nektarin, Şeftali, Nescafe Sade, Kayısı. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|