16 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 53,09g | Prot: 54,98g | Karb: 133,32g.
Kahvaltı: Gedik Piliç Burger, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Pınar Süzme Peynir, Yumurta. Öğle Yemeği: Tarçın, Yeşil Elma, Canbis Karabuğday Patlağı, Simbat Gün Kurusu. Akşam Yemeği: Ayran, Lahmacun. Aperatifler/Diğer: Mado Sade Dondurma, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|