17 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
300 kcal
|
Yağ: 12,67g | Prot: 14,55g | Karb: 35,39g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu). Öğle Yemeği: Tatlı Kiraz. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Kabuklu), Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Aperatifler/Diğer: Kahve. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|