17 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
449 kcal
|
Yağ: 1,93g | Prot: 48,89g | Karb: 59,19g.
Kahvaltı: Ananas, Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli. Akşam Yemeği: Yağsız Patates Cipsi, Yağsız Sade Yoğurt, Göbek Marul, Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş). Aperatifler/Diğer: Buzlu Kahve. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|