18 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 46,48g | Prot: 31,56g | Karb: 185,30g.
Kahvaltı: Karpuz, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Yeşil Acı Biber, Domatesler, Salatalık. Öğle Yemeği: Sütaş Cacık, Fırında Sebze, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Algida Maraş Usulü Dondurma, Salatalık, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|