18 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 78,57g | Prot: 47,80g | Karb: 122,14g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Tarabya Dilimli Kaşar, Salam, Cafe Crown Ice Latte (Soğuk Kahve). Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Salam, Tarabya Dilimli Kaşar. Akşam Yemeği: Ülker Sütlü Çikolata. Aperatifler/Diğer: Cafe Crown Ice Latte (Soğuk Kahve). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
seeyouinhell. Kilo Geçmişi
|