Jale64 Günlüğü, 18 Tem 20

Jale64 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

18 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

68,3 kg Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg. Geriye kalan: 4,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Temmuz 2020:

1155 kcal

Yağ: 50,06g | Prot: 65,37g | Karb: 108,65g. Kahvaltı: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Mantarlı Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. devamı için...

Haftada 2,8 kg alıyor

10 Destekçi Destek

Yorumlar

Uşak hava yolları yolda kalmış

18 Tem 20 üye tarafından: ZeBBaNNi

Ayyy hiç sorma. Çakıldı

18 Tem 20 üye tarafından: Jale64


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jale64 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jale64 Günlüğü, 18 Tem 20

Yorum Gönder

Jale64 Kilo Geçmişi