|
Bu hafta hiç dikkat edemedim. Sonuç böyle oldu neyse yapacak bir şey yok hızlı alınan hızlı verilir. Maceraya devam
|
116,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1819 kcal
|
Yağ: 79,42g | Prot: 71,86g | Karb: 208,10g.
Kahvaltı: Nimet Kepekli Galeta, Zeytinyağı, Nar Ekşisi, Domatesler, Salatalık, Maydanoz, Marul. Öğle Yemeği: Kızarmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Lokum. Akşam Yemeği: Komposto, Sucuk, Izgara Tavuk, Tatlı Salatalık Turşusu. Aperatifler/Diğer: Revani, Karpuz, Buono Bitter Çikolata %85 Kakao, Avşar Mango Ananas Aromalı Doğal Zengin Mineralli Gazlı İçecek. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|