18 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 33,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
585 kcal
|
Yağ: 23,32g | Prot: 20,03g | Karb: 74,45g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi, Beyaz Ekmek, Krem Peyniri, Tahin Helvası. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kardelen1982 Kilo Geçmişi
|