19 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 60,82g | Prot: 114,66g | Karb: 156,43g.
Kahvaltı: Migros Ezine Peyniri, İçim Light Süt, Yumurta Omleti, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Kuru Rendelenmiş Parmesan Peyniri, Marul, Dardanel Ton Ton Balık, Barilla Makarna, Yumurta Sarısı, Yumurta. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|