19 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 53,36g | Prot: 55,09g | Karb: 97,36g.
Kahvaltı: Banvit Piliç Salam, Çavdar Ekmeği, Doğal Peynir, Patatesli Yumurta. Öğle Yemeği: Çavdar Ekmeği, Kuru Fasulye. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Fırında Tavuk, Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Şeftali. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|