|
Wünsche einen schönen Sonntag. 🌞
Heute Nachmittag steht eine kleine Wanderung an.
Das heißt Sport und Bewegung.
|
128,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 34,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
515 kcal
|
Yağ: 8,05g | Prot: 83,44g | Karb: 25,15g.
Kahvaltı: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett. Öğle Yemeği: Räucherlachs, Knorr Spargelcreme Suppe. Akşam Yemeği: Cocktailtomaten, Maggi Kartoffelbrei mit Grünen Bohnen, Hähnchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Erdbeere 1,8% Fett. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|