19 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 33,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1006 kcal
|
Yağ: 35,25g | Prot: 36,21g | Karb: 134,11g.
Kahvaltı: Karpuz, Krem Peyniri, Starbucks Zeytinli Acma. Akşam Yemeği: Uludağ Gazoz, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Bulgur (Pişmiş), Kıyma, Çokça Etsiz Çiğ Köfte. Aperatifler/Diğer: Akmina Elmalı Soda, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Akmina Elmalı Soda, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kardelen1982 Kilo Geçmişi
|