19 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
479 kcal
|
Yağ: 15,63g | Prot: 31,24g | Karb: 55,68g.
Kahvaltı: İncir, Soğanlı Yumurta. Öğle Yemeği: Tatlı Kiraz, İncir. Akşam Yemeği: Ayran, Tavuk Göğsü, Nohutlu Pilav. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
generalesdeath Kilo Geçmişi
|