19 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
973 kcal
|
Yağ: 58,63g | Prot: 20,26g | Karb: 99,76g.
Kahvaltı: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Limonlu Su, Domatesler, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Yaprak Sarma. Aperatifler/Diğer: Vişne Reçeli, Yeşil Erik. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|