|
GÜÜNAAAYDIIIN
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
876 kcal
|
Yağ: 26,85g | Prot: 49,31g | Karb: 107,69g.
Kahvaltı: Kahve (Demlenmiş), Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: İçim Ayran, Çiğköfte Dürüm. Aperatifler/Diğer: Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve Badem, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|