20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1791 kcal
|
Yağ: 93,41g | Prot: 81,80g | Karb: 166,42g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Ekmek, Menemen. Öğle Yemeği: Dondurma. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Cacık. Aperatifler/Diğer: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Ağlayan Kek, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|