20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1019 kcal
|
Yağ: 35,27g | Prot: 48,17g | Karb: 124,53g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Mücver. Aperatifler/Diğer: Dost Ayran, Çiğköfte Dürüm. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nisa.kilo.vermeye.gelir Kilo Geçmişi
|