20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 60,47g | Prot: 40,24g | Karb: 133,17g.
Kahvaltı: Yeşil Elma, Altınkılıç Kefir Sade, Dereotu, Maydanoz, Yumurta Omleti. Akşam Yemeği: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Zeytinyağlı Bamya, Yoğurt Çorbası. Aperatifler/Diğer: Leblebi, Algida Frootie Dondurma, Kuru İncir, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|