20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1767 kcal
|
Yağ: 62,02g | Prot: 61,66g | Karb: 253,37g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Karisik Tost. Öğle Yemeği: Limonata, Armut, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık, Muz, Napolyon Kirazı, Namet Pastırma, Lavache Quirit Cheddarlı Üçgen Peynir, Untad Tandır Ekmeği Lavaşı . Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Yayla Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Salçalı Makarna. Aperatifler/Diğer: İçim Yarım Yağlı Süt, Un Helvası, Soğanlar, Domatesler. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|