|
Motivasyon tavan 🎊🎉☺️
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
554 kcal
|
Yağ: 42,74g | Prot: 32,03g | Karb: 11,32g.
Kahvaltı: Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Çay, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tadım Çiğ Badem İçi , Kırmızı Domates, Zeytin, Tereyağı, Yumurta. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|