21 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2335 kcal
|
Yağ: 42,32g | Prot: 127,55g | Karb: 350,78g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Light Yoğurt, Nestle Müsli Tropikal Meyveli. Öğle Yemeği: Uno Lavaş, Damla Bulgur , Green Leaf Lettuce, Keskinoğlu Piliç Fileto. Akşam Yemeği: Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Peyman Bahceden Kuru Kayısı X, Baklava, Ülker Çubuk Kraker, Eti Form Kepekli Bisküvi. Aperatifler/Diğer: Apple, Mado Kakaolu Dondurma. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|