mscirkinoglu Günlüğü, 21 Tem 20

mscirkinoglu Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Ne yazikki son 1 haftada çok hızlı kilo almaya başladım 😔

87,5 kg Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg. Geriye kalan: 7,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Temmuz 2020:

1159 kcal

Yağ: 60,47g | Prot: 44,31g | Karb: 118,87g. Öğle Yemeği: Haydari, Piyaz, Bulgur Pilavı, Kelle Paça. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Pirinç Pilavı, Kıymalı Kabak Yemeği, Yayla Yayla Çorbası . Aperatifler/Diğer: Erikler, Fındık. devamı için...

Haftada 3,4 kg alıyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

Ağzını bantla

21 Tem 20 üye tarafından: ZeBBaNNi


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mscirkinoglu Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mscirkinoglu Günlüğü, 21 Tem 20

Yorum Gönder

mscirkinoglu Kilo Geçmişi