22 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1711 kcal
|
Yağ: 59,13g | Prot: 120,05g | Karb: 167,72g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, İçim Light Süt, Doğal Peynir. Akşam Yemeği: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Sütaş Light Yoğurt, Barilla Makarna, Zeytinyağı, Dardanel Ton Ton Balık. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|