22 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1901 kcal
|
Yağ: 47,00g | Prot: 152,69g | Karb: 216,66g.
Akşam Yemeği: Ceviz, Zeytinyağı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
HowNotToDie34 Kilo Geçmişi
|