22 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 65,69g | Prot: 61,10g | Karb: 136,62g.
Kahvaltı: Domatesler, Zeytin, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek. Öğle Yemeği: Dondurma, Ülker İkram. Akşam Yemeği: Kıymalı Börek, Adana Kebap. Aperatifler/Diğer: Tatlı Kiraz, Karpuz, Kayısı, Kırmızı Erik. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|