svyda Günlüğü, 22 Tem 20

svyda Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

22 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

55,3 kg Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg. Geriye kalan: 5,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Temmuz 2020:

799 kcal

Yağ: 23,54g | Prot: 37,28g | Karb: 111,71g. Kahvaltı: Domatesler, Yörsan Beyaz Peynir, Salam. Öğle Yemeği: Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Ülker Kelloggs Special K Kırmızı Meyveli. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Mantarlı Et Sote. Aperatifler/Diğer: Armut. devamı için...

Haftada 0,9 kg alıyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Regl ödemidir ama yine de yazayım kalsın

22 Tem 20 üye tarafından: svyda


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

svyda Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

svyda Günlüğü, 22 Tem 20

Yorum Gönder

svyda Kilo Geçmişi