22 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2823 kcal
|
Yağ: 85,34g | Prot: 165,72g | Karb: 407,33g.
Kahvaltı: Hawaiian Popcorn Kettle Corn, Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar, Rosarita Refried Beans, Pulled Pork, Manny's Fajita Flour Tortillas, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Öğle Yemeği: Orange, America's Choice California Navel Oranges, Halo Top Creamery Peanut Butter Cup Ice Cream, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Egg, Cantaloupe Melons, Plum, Apples, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Akşam Yemeği: Gala Apples, Apples , Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, 1% Fat Milk, Kellogg's Frosted Flakes. devamı için...
|
Haftada 9,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
22 Tem 20 üye tarafından: John10251
|
22 Tem 20 üye tarafından: -Diablo
|
22 Tem 20 üye tarafından: Tosh Melody
|
That’s a whoosh man. Nice!
23 Tem 20 üye tarafından: br_e_co
|
I need to eat more donuts 😆
23 Tem 20 üye tarafından: wifey9707
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|