|
0,6 kg gitti
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 57,36g | Prot: 96,01g | Karb: 83,30g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Maydanoz, Badem, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Nar Ekşisi, Pınar Ton Balığı İri Parçalı, Badem, Kıvırcık Lahana, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Domatesler. Akşam Yemeği: Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Izgara Tavuk. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|