|
İttire ittire zorla gidiyor 😂
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2149 kcal
|
Yağ: 122,26g | Prot: 83,56g | Karb: 170,44g.
Kahvaltı: Pankek, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Sucuk, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Çikolatalı Pudingler, Dost Ayran, Çoban Salatası, Bulgur Pilavı, Etli Nohut. Aperatifler/Diğer: Algida Boom Boom, Algida Classics Sütlü Vanilya, Algida Twister. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|