23 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2657 kcal
|
Yağ: 90,75g | Prot: 168,46g | Karb: 319,68g.
Kahvaltı: America's Choice California Navel Oranges, Peach, Peach, Peaches, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Öğle Yemeği: Publix Fried Chicken Tenders, Egg, Apples, Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Pepperidge Farm German Chocolate 3-layer Cake. Akşam Yemeği: Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick. devamı için...
|
Haftada 10,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|