24 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1008 kcal
|
Yağ: 53,13g | Prot: 50,10g | Karb: 89,45g.
Kahvaltı: Tatlı Kiraz, Bal, Süt, Yulaf. Akşam Yemeği: Semizotu, Çoban Salatası, Etli Nohut. Aperatifler/Diğer: Domatesler, Fındık, Fındık, Salatalık (Soyulmuş). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tantuniayran Kilo Geçmişi
|