|
Gitmiyor du🤔
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 53,09g | Prot: 92,67g | Karb: 100,27g.
Kahvaltı: Şeftali, Domatesler, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Doğal Peynir. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Tatlı Kiraz. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Bulgur Pilavı, Tavuk Göğsü. Aperatifler/Diğer: Badem, Fındık. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|