24 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1808 kcal
|
Yağ: 62,07g | Prot: 137,96g | Karb: 180,59g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal - Regular, Myprotein Impact Whey Protein (25g), French Amlou Paste, Date. Öğle Yemeği: Poulet Sandwich. Akşam Yemeği: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Pain d'orge, Oeuf, Foie de Volaille, Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves). Aperatifler/Diğer: Glaces au Chocolat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|