|
25.07.2020
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
812 kcal
|
Yağ: 30,82g | Prot: 36,45g | Karb: 100,71g.
Kahvaltı: Sade Krep, Tatlı Kavun. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Mantarlı Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: Çerezya Çiğ Badem, Şeftali. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|