25 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
722 kcal
|
Yağ: 39,23g | Prot: 58,14g | Karb: 35,87g.
Kahvaltı: Limonlu Su, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Şakşuka, Beyaz Ekmek, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Yumurtalı Ispanak, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Salatalık (Kabuklu). Aperatifler/Diğer: Tuzlu Kurabiye, Fındık. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|