25 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 45,44g | Prot: 104,52g | Karb: 127,06g.
Kahvaltı: Acılı Ezme, Beyaz Ekmek, Pişmiş Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı, Pişmiş Yumurta Sarısı. Öğle Yemeği: Ayran, Domatesler, Tavuk Baget. Akşam Yemeği: Domatesler, Tavuk Göğüs Eti, Nuh Ankara Kepekli Makarna. Aperatifler/Diğer: Badem, Kaju. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|