26 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1077 kcal
|
Yağ: 52,80g | Prot: 53,06g | Karb: 103,08g.
Kahvaltı: Domatesler, Sütaş Eski Kaşar, Tereyağı, Yumurta, Simit. Öğle Yemeği: Dost Yarım Yağlı Süt, Nektarin, Kırmızı Erik. Akşam Yemeği: Dardanel Ton Klasik, Yayla Çorbası, Tahıllı Ekmek, Çoban Salatası. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|