Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
BellezzaBlogger
Günlük
27 Tem 20
BellezzaBlogger Günlüğü, 27 Tem 20
BellezzaBlogger Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
27 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
1 kg
.
Geriye kalan:
9,6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 27 Temmuz 2020:
1264 kcal
Yağ: 70,19g | Prot: 132,75g | Karb: 16,63g.
Kahvaltı:
Pepsi Max, MezzeMarin Uskumru Fileto.
Öğle Yemeği:
Sütaş Light Yoğurt, Tavuk Pirzola, Pepsi Max.
Aperatifler/Diğer:
Nescafe Sade, Sütaş Light Süt, Dukan Bisküvi.
devamı için...
1403 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 4,9 kg kaybediyor
33 Destekçi
Destek
Yorumlar
Tbkler 🙂💪 kglar insin aşağıya
27 Tem 20 üye tarafından:
justsport1234
İlk günler ödem sadece maalesef, darısı yağların başına 🤣
27 Tem 20 üye tarafından:
BellezzaBlogger
Kolay gidecektir o zaman ilk dönemlerde zamanla daha direnç olucak vucudda asıl orasıyla nasıl başa çıkacağın 🙂👌
27 Tem 20 üye tarafından:
justsport1234
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
BellezzaBlogger Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle