27 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 43,64g | Prot: 68,12g | Karb: 138,32g.
Kahvaltı: Yumurta, Doğa Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Tatlı Kiraz, Antep Fıstığı, Taze Fasulye, Superfresh Ton Balığı . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|