27 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 39,85g | Prot: 93,37g | Karb: 93,77g.
Kahvaltı: Bal, Fıstık Ezmesi, Wasa Original, Dost Yarım Yağlı Süt, Sütaş Eski Kaşar. Öğle Yemeği: Kırmızı Erik. Akşam Yemeği: Pide Ekmeği, Adana Kebap, Dereotu, Maydanoz, Limon Suyu, Soğanlar, Kefal. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|