27 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 18,49g | Prot: 58,94g | Karb: 221,81g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, Мистраль Рис Жасмин Отварной. Akşam Yemeği: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Розовая Телятина Стейк из Лопатки. Aperatifler/Diğer: Paradise ORAC-Energy Greens, Sstyle Хлебцы Рисовые Безглютеновые, Зеленый Чай, Ne Moloko Напиток Овсяный с Зелёным Чаем Матча, Черная Смородина, Крыжовник, Магнит Банан, Bebi Печенье Бэбики Безглютеновые, Alpro Almond For Professionals, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Крыжовник, Земляника. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|